30 novembre 2005
Dernier jour...
Et oui, dernier jour du mois de novembre! Un petit mois à cette année 2005 et après, on comptera les coups de minuit qui sonneront le début de la nouvelle année.
C'est seulement moi, ou vous aussi à mesure que vous vieillissez vous trouvez que les jours, les mois et les années défilent de plus en plus vite. Comme si quelqu'un tournais la manivelle pour les faire avancer encore plus rapidement.
Alors j'essaie de vivre de plus en plus l'instant présent. Être concentré sur ici, maintenant et essayer de mettre de côté les pensées pour demain ou hier. Quelque fois c'est plus facile à dire qu'à faire mais on dirait que c'est une gymnastique et l'on apprend à savourer l'instant présent. Quelque fois je me concentrer sur ma journée...pour avoir un futur plus intéressant, car on a beau dire, la journée sera suivi par une autre journée et ainsi va la vie:)
Aujourd'hui, j'ai parti du travail à pied, un arrêt au supermarché et retour à la maison sous la pluie, et oui. Mais bien habillé, c'est rafraîchissant. J'ai bien déjeuné et j'ai décidé de commencer mon ménage afin de profiter de mes prochains jours de congé OLÉ!!! Je terminer ma session de 7 nuits ce soir.
Là je dois aller prendre mon bain, relaxer un peu et dodo!
Passez un bon mercredi,
Ophélie
29 novembre 2005
Sept-Iles
Pour Marie qui a vu juste et tous les autres qui prennent plaisir, je l'espère, à lire ce blog. Et oui, je demeure à Sept-Iles sur la côte-nord. Je suis donc dans le nord du Québec. D'où viens le nom de ma ville? La réponse, la voilà:
La ville longe ainsi une baie de 45 km2 dont l’entrée est protégée par un rempart naturel constitué des sept îles qui lui ont donné son nom : Grande Basque, Petite Basque, Corossol, Petite Boule, Grosse Boule, Manowin et îlets De Quen.
Si vous désirez en apprendre un peu plus sur ma ville et ses nombreux atouts, voici le lien officiel:
http://www.ville.sept-iles.qc.ca/
Et maintenant, mes dernières nouvelles. Je ne suis pas allé à la pesée officielle hier, encore dû à mon problème de sommeil. Je n'ai pratiquement jamais de problème de sommeil lorsque je suis mon rythme mais hier j'ai voulu contrecarrer mon horloge et cela n'a pas été très fructueux. Résultat hier soir à 18h00, je n'avais dormi que 3 heures, j'ai donc décidé de me coucher plutôt que d'aller à la pesée. Il sera plus sage pour moi à l'avenir, de me présenter à la pesée que les soirs où je ne travaille pas.
Mais pas question pour moi de déroger des mes objectifs ni de mon plan alimentaire. Et comme je me suis fait le cadeau d'une balance médical..., oui, oui, celle là même que vous retrouvez dans les bureaux des médecins, et bien je ne perds pas de vue une perte ou un gain de poids.
Comme vous le savez, je me suis donné comme défi de perdre 10 livres d'ici à noël et bien j'en ai perdu 3 jusqu'à maintenant donc il m'en reste 7. Si je n'atteint pas mon objectif pour noël, il ne faut pas de décourager, je l'atteindrais pour la nouvelle année.
Bon mardi,
Ophélie
27 novembre 2005
Profites de la vie!
J'ai envie aujourd'hui de vous faire sourire. Il s'agit de maximes ou pensées sur la vie et tout ces bons côtés:) C'est rigolo parce qu'en images avec nos amis les animaux... allez voir http://www.chantalroy.com/vie.htm
Pas beaucoup de nouveau, je continue la lecture de mon livre de P.D. James et je me régale.
Bon dimanche
Ophélie
26 novembre 2005
Rien à signaler
Et oui, rien à signaler. Je n'ai pas marché ce matin...tout est à la glace! Il aurait fallu marcher dans le chemin. Si non, j'ai fait attention à mon alimentation. Ce midi, ce fût tout simple: soupe et sandwich jambon fromage et une tangerine pour dessert.
Là je saute dans le bain et je vais au dodo car je travaille à minuit,
passez un bon samedi,
Ophélie
25 novembre 2005
Repas chinois
Et oui, j'ai cuisiné au retour du travail ce matin. Ce midi, nous mangerons de la nourriture chinoise. Soupe chinoise, chow mein au poulet et egg roll sauce aux prunes. Beaucoup de légumes, un peu de poulet et un soupçon de sauce aux prumes pour les papilles.
Je vous souhaite un excellent vendredi,
Ophélie
24 novembre 2005
Régime miracle...
Depuis quelques jours, je me promène sur différents forums consacrés à la santé, à l'alimentation et aux régimes amaigrissants. Histoire de voir comment les autres courageux et courageuses vivent leur démarche de perte de poids.
C'est avec étonnement que j'ai pu me rendre compte qu'une grande majorité de gens lancent des appels à l'aide: Comment maigrir rapidement? Comment puis-je perdre 20 kilos en un mois? etc...
Bien sûr, il n'existe pas de régime miracle. On est dans une société de consommation et cela se reflète même dans notre mode de pensée et dans notre façon de vivre. Tout, tout de suite, maintenant et pas demain matin, non madame! Donc certaines essaient le régime de chou..., les sachets de protéine, le jeune bref tout est bon pourvu que ca se fasse rapidement même si pour cela on met notre santé en péril.
Le miracle n'est pas dans un régime mais bien dans notre tête, dans notre attitude! Changer notre pensée, notre manière de vivre et de manger. Une journée à la fois, voilà la clef du succès. Se concentrer sur aujourd'hui. Cela ne nous empêche pas de penser à demain mais toute notre énergie est concentré sur notre journée. Aujourd'hui, je nourris mon corps correctement. Je m'aime assez pour ne pas ingurgiter quelques aliments qui sont mauvais pour moi, mon cerveau, mes artères, mes organes, etc.
Pour être capable d'en arriver là, il a fallu faire un introspection sur notre attitude jusqu'à maintenant..., notre attitude devait forcément ne pas être la bonne si on en est arrivé à l'obésité??? Vouloir c'est pouvoir. Désirez un changement, c'est déjà une attitude positive, un pas dans la bonne direction.
Qu'est-ce qu'à été ma vie jusqu'à maintenant? Mon obésité m'as t'elle apporté quelque chose de positif? Qu'est-ce que je désire de ma vie? Est-ce que la nourriture doit gouverner ma vie? Est-ce que je vis pour manger ou si je mange pour vivre?
Tout changement nous chamboule. Ce n'est pas nécessairement facile mais oh combien cela peut-être salutaire.
Ophélie
23 novembre 2005
Capture de bureau
J'ai découvert un site, en fait, un blog super amusant! Il fallait y penser. Il est entièrement dédié aux captures de bureau. http://capturedebureau.canalblog.com/ Il s'agit de partager avec les autres internautes l'image que vous avez sur votre bureau. En fait, quel image avez-vous choisi comme fond d'écran. Bref, je m'exprime peut-être mal mais allez voir, vous verrez, c'est super bien expliqué, très simple et vous pouvez faire parvenir vos captures de bureau. Vous pensez bien que j'ai eu le goût d'essayer, alors vous pourrez voir 2 captures d'écran que j'ai envoyé. C'est vraiment intéressant de voir dans quel environnement les gens travaillent et/ou jouent.
Bonne visite,
Ophélie
22 novembre 2005
P.D. James
Roman noir, policier, intrigue, mystère, suspense...j'adore! Plus que tout, P.D. James est mon auteur préféré dans ce genre d'intrigue. J'ai tout lu ou presque de P.D. James. Quel ne fut pas ma surprise de découvrir un titre que je n'avais pas encore lu: La salle des meurtres.
Cette nouvelle intrigue concoctée par P.D. James se déroule dans le huis clos d’un petit musée londonien, le Dupayne, dédié aux années de l’entre-deux-guerres, véritable enclave de verdure et de calme située à la lisière du parc de Hampstead Heath. Administrée par les trois enfants de son fondateur Max Dupayne, cette institution rencontre des difficultés financières, et l’un des fils, Neville, psychiatre de son état, hésite à donner une nouvelle fois son aval à la reconduction du bail. Or sans son accord, le musée fermera. Aussi, quand on retrouve son corps carbonisé dans l’enceinte de l’établissement, est-ce tout naturellement sur les responsables et le personnel du musée que se portent les soupçons du commandant Adam Dalgliesh, dépêché sur les lieux.
Merci pour vos commentaires et félicitations à Oréole et Julie pour vos résultats:)
Ce midi, poulet, crème de célerie et riz. De l'eau en quantité et une tangerine pour dessert. Elles sont délicieuses ces temps ci.
Nous sommes déjà le 22 novembre! Avez-vous commencé à installer vos décorations de noël? Moi, j'ai installé mes lumières sur mon balcon cette fin de semaine. Bien que je travaille à noël, j'aime les reflets des lumières dans mon salon lorsque toutes les lumières intérieures sont éteintes. Il y a un petit côté féérique que j'affectionne beaucoup. Peut-être est-ce l'enfant en moi qui parle?
Sur ce, je vous souhaite un bon mardi,
Ophélie
21 novembre 2005
Résultat de pesée...
Une livre de moins! Voici donc le résultat de ma pesée officielle du lundi soir. Il me reste donc 7 livres à perdre d'ici noël, c'est mon petit défi personnel.
Je me suis fait discrète ces derniers jours. J'ai eu beaucoup de problème de sommeil. À la suite de mes 7 nuits, j'ai eu de la difficulté à me replonger dans la vie de jour. Les 3 premières nuits de congé, j'étaits réveillée à 3h00 de la nuit...pas très très reposant, j'était vraiment à l'envers.
Pas d'autres nouveau si ce n'est que j'ai entrepris la lecture d'un livre. Je viendrais vous en parler demain,
Ophélie
16 novembre 2005
Sortez vos pelles!
Wow tout une météo!!! Beaucoup de vent et de neige. Cette après-midi on annonce du grésil, ce soir du verglas, cette nuit de la pluie forte et demain du soleil! Bref, on aura eu toutes les saisons dans 24 heures.
J'aurais bien aimé être en congé pour ne pas avoir à sortir ce soir à minuit...mais non, il me reste une nuit, une dernière. Je crois qu'il y aura beaucoup d'attente cette nuit à l'urgence si j'en crois toutes les ambulances que j'ai entendu ce matin. J'espère que mes prédictions ne seront pas exactes car si c'est le cas, je doit m'attendre à recevoir quelques bêtises... Je sais, je ne suis pas responsable du délai d'attente mais certains ne comprennent pas cela. Ce n'est pas très intéressant mais il y a des choses pires que cela dans la vie (ceci est ma phrase préférée servie à toutes les sauces hahaha)
Pas de marche aujourd'hui...mais si la météo se calme, je me promet une grande marche pour demain:)
Merci encore pour tout vos commentaires, et Oréole je suis contente que mes propos t'inspirent.
Bonne fin de journée
Ophélie
