31 janvier 2006
La femme du pilote
La femme du pilote d'Anita Shreve, c'est le livre que je suis en train de dévorer. L'héroïne titrée, après la mort de son mari, découvre que celui-ci menait une double vie. Son enquête la mène très loin.
Donc aujourd'hui j'ai lu mais j'ai aussi chantée! Une chance pour vous que ce blog n'a pas le son intégrer car je pense que vous seriez déjà partie en lire un autre hehehe Je suis allé me chercher un petit programme de karaoké sur le net ainsi que plusieurs fichiers, et je me suis fait un petit spectacle seule devant mon ordinateur.
Et ce matin la marche s'est déroulée très tôt! À 5h30 am j'étais déjà dehors. Ce sera probablement la même chose demain.
Demain, je vais essayer de retrouver un lien sur le net pour le partager avec vous. Il s'agit de reportages sur l'obésité hyper intéressant.
Merci pour tous vos commentaires, cela me fait chaud au coeur de vous lire,
Ophélie
30 janvier 2006
Et une de moins!
Et une de moins, voilà le résultat de ma pesée. Une autre petite livre s'est envolée. YOUPPI!!! Je continue pour une autre semaine de saine alimentation et de marche au grand air.
Ophélie
29 janvier 2006
Ah le sommeil!
Je n'ai pas été très présente ces derniers jours et pour cause! À mon retour de vacances, je n'avais que 4 nuits à faire mais ouf, j'ai eu beaucoup beaucoup beaucoup de difficulté à dormir de jour. J'ai dormi environ 15 heures pour 4 jours. J'ai essayer de recharger mes batteries donc. Là je suis en congé et heureusement je dors bien la nuit. Je m'alimente très bien et je vais marcher chaque jour.
Nous sommes déjà dimanche, demain c'est jour de ma pesée hebdomadaire. Je viendrais vous communiquer le résultat et j'espère que ma petite coccinelle continuera à avancer vers mon objectif.
Ma dose de motivation je l'ai ici avec tous vos messages et commentaires que vous me faites parvenir et comme le dit si bien Olivier j'ai maintenant des supporters de partout!
J'ai ajouté dans ma liste de blog, celui ci Ensemble on va y arriver
Il s'agit d'un blog où quelques filles en perte de poids partagent avec nous leurs succès, leurs liens, articles à lire et autres. N'hésitez pas à le découvrir, une motivation de plus pour y arriver!
MESSAGE POUR VALÉRIE svp si tu me lis, donne moi de tes nouvelles. Histoire de savoir que tu vas bien.
Bon dimanche,
Ophélie
25 janvier 2006
Je suis en santé!
Ce matin, tout de suite après le travail, j'avais rendez-vous avec mon médecin. Elle avait reçu le bilan de mes prélèvements sanguins et je ne pourrais pas être plus en santé que cela! Cela fait plaisir à savoir, nos efforts portent fruit. Une bonne alimentation permet de se garder en santé et d'avoir plus d'énergie.
Je vais aller à pied m'acheter des oranges et poster des lettres, histoire de prendre l'air et d'augmenter mon métabolisme de base. Et oui, il paraît que faire de l'exercice augmente notre métabolisme. Une autre bonne raison de s'y mettre.
Merci Denis pour le proverbe chinois:) J'ai toujours estimé que les chinois sont un peuple tout en sagesse, donc pourquoi pas profiter de leur sagesse proverbiale.
Ce soir, c'est ma dernière nuit, et après congé pour 6 jours! Youppi.
ps je me suis donné comme petit objectif d'essayer de perdre 6 livres d'ici à la St-Valentin. Cela me motive beaucoup de me mettre des objectifs.
Allez à demain
Ophélie
24 janvier 2006
Merci
Je part dans quelques minutes pour le travail, et oui je travaille de nuit mais je ne voulais pas quitter sans vous remercier pour vos chaleureux commentaires. Cela me fait chaud au coeur. Un gros merci d'avoir pris quelques minutes pour m'écrire.
Ophélie
Ca y est! J'y suis!!!
E N F I N!!! Mon poids est descendu dans les 100! J'ai réussi à sortir des 200 livres, vous dire le bien que cela m'as fait hier à ma pesée, je ne saurais l'exprimer. Je stagnais depuis un mois et je pensais que je resterais à 200 livres toute ma vie, mais enfin, mes efforts ont fini par porté fruit!
Comme quoi il ne faut pas désespérer! Quand c'est difficile et qu'on a l'impression qu'on y arriveras pas, il faut s'accrocher, ne surtout pas abandonner, au contraire il faut redoubler d'efforts pour y arriver.
Regarder ma petite coccinelle qui s'approche de mon but, j'espère la faire bouger un peu chaque semaine,
Merci pour vos commentaires, soutiens, encouragements etc, vous lire me donne des ailes. Mon succès est aussi un peu le vôtre,
Ophélie
22 janvier 2006
Branchement DVD et TV
J'ai délaissée l'écriture du blog mais je peux vous assurer que je n'ai pas délaisser mon alimentation. Au contaire, comme je semble être dans une phase de plateau, je fait 2 fois plus attention à ce que je mange et j'écris religieusement mes repas et collation de la journée, histoire de m'assurer que je ne mange pas trop et surtout, que j'ai une alimentation variée. La pesée officielle est demain alors j'espère que ma petite coccinelle pourra finalement avancer sur sa portée!
Fini les vacances, je recommence mes nuits ce soir. J'ai passée de belles vacances, je me suis reposée, j'ai lu, j'ai marché, j'ai visionner des films et je me suis promenée sur le net à la recherche de forums sur la perte de poids. J'en ai trouvé un où je me suis inscrite, je vous invite à venir y faire un tour il s'agit de Maigrir aujourd'hui et pour toujours
Ce forum est tout nouveau, environ 1 mois mais déjà près de 20 personnes se sont inscrites. C'est tout à fait gratuit et on peux échanger avec d'autres internautes qui vivent eux aussi la guerre des kilos.
Hier on a fait du ménage dans nos connections TV, DVD et écouteurs. Le fait d'être mal branchée cela faisait qu'on devait toujours débrancher le vidéo pour pouvoir écouter un DVD. De plus, nos écouteurs fonctionnait seulement avec la tv et le vidéo...là ils fonctionnent pour tous nos appareils. Assez pratiques lorsque je dort (travail de nuit oblige) et que mon conjoint décide d'écouter la tv ou dvd. Je croyais qu'on avait pas assez de prises et qu'on aurait besoin d'un bidule supplémentaires mais non, finalement cela nous as pas coûté une cent et au contraire on a 2 fils qui ne servent à rien hahaha
Je vous souhaite un bon dimanche,
Ophélie
18 janvier 2006
Grésil beurk
Journée très moche. Beaucoup de neige et de vent et finalement là on a du grésil avec des vents importants et cette nuit, on prévoit de la pluie. Tout un hiver. Où sont passés les hivers de mon enfance, ou hiver égalait neige tout simplement et pas cette température bizarre et hétéroclite!
Des journées comme aujourd'hui, on apprécie de ne pas avoir à sortir dehors!
J'ai popoté une soupe aux pois, ca sent bon!
Ce soir, je vais continuer à lire mon livre Point de fuite. Il me reste à peine 200 pages. Cela c'est si on ne manque pas d'électricité bien sûr:)
J'espère que tout se passe bien pour vous,
Ophélie
17 janvier 2006
Et je marche
Je me prépare à aller prendre une marche. Pas très chaud mais je vais m'habiller en conséquence. Je vais marcher jusqu'à l'hopital, cela me permettra d'aller signer électroniquement ma paie:) Bien que je sois en vacances, j'aime bien toucher ma paie quand même. Je vais aussi aller voir le tableau d'affichage des postes voir si il y a du nouveau depuis mes vacances, et je vais aller saluer mon amie qui est agent de sécurité et qui travaille ce soir.
Pour souper ce sera une soupe à l'oignon grâtinée avec un petit verre de vin rouge. Histoire de se réchauffer et de relaxer pour une soirée qui sera littéraire. Je vais continuer la lecture de mon livre Point de fuite.
En terminant, je partage avec vous un site que j'ai découvert hier: Bottin des forums
Bonne découverte,
Ophélie
16 janvier 2006
Mini tempête!
Je devais aller ce soir pour ma pesée hebdomadaire mais le mauvais temps m'en empêche. Des vents de près de 100khm, de la poudrerie, et les rues polies et glacés par le vent. Bref, on est mieux à l'intérieur! Ce n'est que partie remise, même si la semaine prochaine je travaille de nuit, je vais me lever et y aller.
Si non pas beaucoup d'autres nouveau, j'ai bu beaucoup d'eau aujourd'hui. Et manger des oranges pour mes collations. Il me reste encore quelques jours de vacances et j'en profite au max!
à bientôt
Ophélie
