28 février 2006
Les muffins suite et fin
Bon matin,
Mardi, journée de congé pour moi. Encore froid à l'extérieur, ce sera donc exercice sur vélo stationnaire ce matin, si la température se réchauffe, j'irais prendre une marche en après-midi. Je fait aussi des exercices abdominaux et j'espère que cet été, mon ventre sera plus petit.
ROSAALBA: Je me suis acheté des moules à muffins en silicone mais je n'ai pas mangé de muffins..., j'ai décidé d'oublier les muffins jusqu'à l'été. Durant 3 semaines mon poids a stagné et même si ce sont des muffins santé, je me suis demandé si les muffins n'étaient pas en cause... Donc, j'ai les moules mais pas de muffins pour l'instant.
Merci à Rosaalba et à tous ceux qui me laissent des commentaires, cela me fait toujours chaud au coeur de vous lire,
Ophélie
27 février 2006
Résultat de pesée YOUPPI!!!
Ma petite coccinelle peut avancer sur la portée, perte de 3 livres cette semaine. Je m'approche du but, j'ai hâte de l'atteindre.
Comme nouveau, et bien j'ai travaillée de jour, c'est plaisant de vivre à l'endroit comme tout le monde,
Pas d'autres nouvelles,
à bientôt
Ophélie
26 février 2006
Des nouvelles de moi!
Ouf, ca fait quelques jours que je n'ai pas donné signe de vie. Je suis en congé et j'en profites! Les prochaines semaines de travail seront rock'n roll, jour, nuit, soir, nuit, soir ....
3ème journée de congé aujourd'hui:) Depuis 3 jours, essaie de nouvelles recettes, exercices, de l'eau et quelques achats.
J'ai enfin acheté les moules à muffin en silicone. J'ai acheté les plus gros pour faire de gros muffins;) Je suis allé essayer des jeans, j'aimerais bien ajouter cela à ma garde-robe mais l'essai n'a pas été concluant. Je vais attendre d'avoir perdue encore quelques livres.
Un pépin hier matin, ma télévision 36 pouces a décidée de rester éteinte:( Bilan, doit aller chez le réparateur mais cela ira dans une semaine. Il me fera un estimé en espèrant qu'il pourra la réparer... Cela m'as permis de me rendre compte que j'écoutais beaucoup la télévision. Je vais donc en profiter pour terminer mon livre sur la Nouvelle-France.
Vous souhaite un excellent dimanche,
Ophélie
21 février 2006
Temps plus clément
La vague de froid semble nous quitter, enfin! Pas trop évident de se conditionner à aller marcher à -30 degrés. Comme je vais être en congé, le beau temps arrive. Je vais pouvoir allez me dégourdir les jambes.
Aujourd'hui, j'ai préféré faire du bicycle stationnaire et des exercices pour les abdominaux. De l'eau, des fruits et des légumes, bref j'essaie chaque jour de faire les bons choix afin de voir les kilos s'envoler.
Déjà 13h30, je vais aller dormir si je veux être en forme à minuit.
À demain
Ophélie
20 février 2006
Résultat de pesée!
Enfin, la balance a indiquée une perte! 2 livres se sont envolées. Il me tarde de changer de dizaine, c'est toujours motivant. Regarder ma petite coccinelle avancée sur la portée, elle se rapproche du but.
Je n'en dit pas plus car il est déjà tard et je dois essayer de dormir un peu car je travaille à minuit. Plus que 3 nuits et après congé!!!
Un bonsoir spécial à Chantal et Ginette, qui m'accueille avec le sourire toutes les semaines!
À demain,
Ophélie
19 février 2006
La Nouvelle-France
Bon dimanche,
J'ai commencé la lecture d'un livre qui me passionne! Il s'agit de Vivre à la ville en Nouvelle-France de l'auteur André Lachance paru aux éditions Libre Expression.
Voici un résumé: Tout en décrivant l’existence du petit peuple, Vivre à la ville en Nouvelle-France nous montre comment vivaient les bourgeois et les nobles dans les villes entre 1680 et 1760. L’auteur nous fait découvrir les citadins de Québec, Trois-Rivières et Montréal sous plusieurs aspects : leur environnement, leurs besoins fondamentaux tels se nourrir, se loger, se vêtir, leurs activités sociales et culturelles, leur instruction, leurs loisirs et leur sécurité à l’intérieur des murs.
Écrit dans une langue accessible et abondamment illustré, cet ouvrage est destiné à tous ceux et celles que l’Histoire intéresse.
Je vous le recommande! Cela m'a toujours intéressé de savoir comment vivait les gens avant nous, à quoi ressemblait leur quotidien, leur bonheur, etc.
Si non, il fait toujours aussi froid! Belle journée pour faire de la lecture, et essayer de faire dodo, puisque je travaille à minuit,
Demain c'est la pesée, j'espère que la balance indiquera un moins..., je vous reviendrais avec le résultat demain,
Ophélie
18 février 2006
Froid de canard
Les jours se suivent et se ressemblent. Il fait vraiment un froid de canard. Et cette nuit, on annonce une température de -37! Heureusement que les couettes existent. Mais de toute façon, je travaille de nuit hehehe.
Ce matin, je suis allé acheter des légumes: choux, choux-fleur et brocoli afin de faire une soupe aux légumes. C'est réconfortant et super bon pour la santé. J'en ai pour plusieurs repas! C'est d'ailleurs ce que j'ai mangé pour dîner avec un peu de fromage et comme dessert un yogourt au citron à 0% de matière grasse.
Là je vais faire le tour des forums où je suis inscrite, un bain et hop dodo.
Demain, je vais vous parler du livre que je suis en train de lire sur la Nouvelle-France,
Ophélie
17 février 2006
Mère nature se déchaîne
Wow un peu partout dans la province, la température n'est pas clémente. Ici, c'est la tempête! Écoles fermées, routes interdites aux poids lourds, etc.
Des vents forts, de la poudrerie, de la neige, bref une vraie température d'hiver et dire que dans quelques mois, on verra poindre le gazon. C'est fascinant et moi ca m'émeut à chaque fois! Revoir poindre des bouts de verdures, voir les feuilles envahir les arbres, les fleurs multicolores embellir parterre et balcon, le soleil qui réchauffe l'âme et le coeur, tout cela pour dire qu'il faut toujours espèrer lorsqu'on vit des choses difficiles que demain il y aura une meilleure journée.
Ne jamais se décourager et ne surtout pas baisser les bras et abandonner, car l'on sait qu'il y aura un demain.
Sur ce, je vous souhaite un excellente vendredi, début de week-end pour plusieurs, et au travail pour d'autres (comme moi) mais on a la chance d'avoir un travail.
Ophélie
16 février 2006
Supermarché et exercices
J'espère que vous vous portez bien? Moi, je vais bien. J'ai passé l'après-midi à faire les supermarchés, j'en fait plusieurs pour profiter des rabais sur des articles dont j'ai besoin. Je peux faire souvent de bonnes économies.
Ce soir je recommence mes nuits, donc 7 nuits non stop. Je termine le 23 février au matin.
Demain, je viendrais pondre un texte un petit peu plus long, car je dois aller faire le tour des forums où je suis inscrite afin de répondre aux messages qui me sont adressés et par la suite dodo pour me lever à 23h00. Comme il est déjà 18h35, je me dépêche.
Passez un bon jeudi soir, et à demain
Ophélie
15 février 2006
Défi santé 5/30
Au Québec, on a un problème de sédentarité. Les gens ont de plus en plus de poids en trop, et peu de gens sont actifs. Le gouvernement a donc décidé de lancer un programme Défi Santé 5/30
afin d'encourager les gens à mieux s'alimenter et à intégrer l'activité physique dans leur quotidien. Donc on essaie de manger au moins 5 fruits et/ou légumes par jour et de faire 30 minutes d'activité physique.
On s'inscrit, c'est gratuit, il y a des prix à gagner, des ressources gratuites sur le site web de même qu'un forum et une panoplie d'information à ne pas manquer.
Bien sûr, je me suis inscrite, histoire de continuer mes bonnes habitudes. Et ma mère a décidé de marcher 30 minutes avec moi tous les jours!
Je vous invite à aller découvrir le site du défi et pourquoi pas, de vous y mettre vous aussi,
Bon défi
Ophélie
