24 juin 2006

Bonne St-Jean Baptiste!

Bonjour,Aujourd'hui, c'est la St-Jean Baptiste. Si cela vous intéresse, voici le site officiel de la Fête Nationale du QuébecPour cette journée,  je n'ai rien fait de spéciale car je travaille de nuit..., ce matin par contre marche de 1h30 jusqu'au vieux quai, promenade sur le bord de l'eau, exercice à la balançoire, admirer le paysage et arrêt à la poissonerie pour acheter des crevettes afin de rehausser ma salade ce midi.Là je m'en vais de ce pas prendre un bain et ensuite au dodo, il est déjà 3h00. Si je veux être en forme... [Lire la suite]
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22 juin 2006

Un autre blog!?!?

Et oui, j'ai succombé comme mes amies qui ont découvert avant moi extrapounds. Un blog exclusivement dédié à la perte de poids. En surface pour ceux qui visitent on peut voir photo, graphique de perte de poids, tracker...mais pour ceux qui ont le blog, à l'arrière il y a beaucoup plus! On peut se bâtir un menu avec les calories, gras, protéines, on peut faire un suivi de nos exercices ainsi que les calories brûlés, on peut se mesurer, bref c'est un plus pour être motivée tout plein heheheLe voici, le voilà Ophélie sur extrapounds ... [Lire la suite]
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21 juin 2006

Les petites cuillères Paderno

Depuis que j'ai entrepris ma démarche de perte de poids, je me suis mis à la cuisine. Et oui, je fait des recettes et j'aime cela. Il va de soi que c'est encore plus intéressant lorsqu'on a les bons outils pour travailler. J'ai découvert une compagnie qui fait des articles de cuisine haut de gamme! Oui, oui, c'est plus dispendieux mais ce sont des articles qu'on aura toute notre vie. J'ai commencé par une série de petites cuillères mais j'avoue que leur site web me rend gaga:) Pour celles que cela intéressent, voici le lien... [Lire la suite]
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21 mai 2006

Un cado? Une récompense? Pourquoi pas!!!

Bon dimanche,Moi qui n'avais rien d'une fan de recettes...me voilà maintenant que j'aime découvrir de nouvelles recettes, expérimenter, goûter, feuilleter les livres de cuisine et même regarder la chaîne de télévision FoodJe regarde quelques unes des émissions qu'on y présente mais ma préférée est sans contredit Sugar d'Anna Olson. Si vous aimez les desserts, cette émission est un must! Et bien, je me suis fait un cado ce matin, une récompense pour mes efforts, pourquoi pas? hehe faut bien se faire plaisir de temps en temps. Vous... [Lire la suite]
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14 mai 2006

Copernic

Bon dimanche et bonne fête des mères!Nuit tranquille. Et retour à pied à la maison, une petite marche sous le soleil. Comme promis, je vous présente un excellent outil de recherche gratuit pour votre PC. Vous connaissez les moteurs de recherche sur le net, et bien Copernic vous propose un moteur de recherche qui vous permet de retrouver enfin le fichier perdu parmi les centaines sur votre ordinateur. Que ce soit un fichier texte, une photo, un vidéo ou un mot-clé dans un courriel, Copernic desktop search vous facilitera la... [Lire la suite]
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16 avril 2006

Chocolat que c'est bon!

Certainement LA journée la plus difficile pour plusieurs d'entre nous. Amatrice de chocolat, Pâques est une journée de tentation extrême. De ce temps ci, je parle beaucoup de chocolat, je regarde aussi mais je ne failli pas.Je me suis acheté une toute petite poule vide en chocolat, elle est dans mon garde-manger et je n'ai pas osée encore y toucher...je ne veux surtout pas mettre en jeu mon résulat de pesée demain. Donc je l'apporterais avec moi au travail dans la  nuit de lundi à mardi, elle est si petite, cela ne devrait... [Lire la suite]
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13 avril 2006

Vous aimez la pub?

J'avais commencé à écrire un long message mais j'ai accrochée une touche et vlan, j'ai tout perdue:( snif snif snifJe vais donc faire court. Je recommence mes nuits ce soir, donc c'est repartie pour 7 nuits non stop. Comme c'est le congé de Pâques, peut-être que ce sera un peu plus tranquille. Quoi que les maladies ne prennent pas de fériés, on va certainement voir du monde tout de même.J'ai découvert un site web, en fait c'est un blog, qui vous présente les meilleurs publicité de toute la planète. Des petits vidéos sympas à... [Lire la suite]
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15 février 2006

Défi santé 5/30

Au Québec, on a un problème de sédentarité. Les gens ont de plus en plus de poids en trop, et peu de gens sont actifs. Le gouvernement a donc décidé de lancer un programme Défi Santé 5/30afin d'encourager les gens à mieux s'alimenter et à intégrer l'activité physique dans leur quotidien. Donc on essaie de manger au moins 5 fruits et/ou légumes par jour et de faire 30 minutes d'activité physique.On s'inscrit, c'est gratuit, il y a des prix à gagner, des ressources gratuites sur le site web de même qu'un forum et une panoplie... [Lire la suite]
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14 février 2006

J'aime, tu aimes...nous aimons!

On ne saurait passé à côté de cette fête que plusieurs estiment "commerciale". Oui, c'est vrai mais comme toutes les fêtes. Ne sommes nous pas une société de consommation. Enlevons cet aspect, et essayons de retrouver l'essentiel...le coeur. On peut fêter l'amour de notre vie tous les jours, qu'est-ce qui nous en empêche? Apprécier ceux qui nous sont chers et leur démontrer par des attentions, une oreille attentive, etc.Et aujourd'hui, on peut faire PLUS. Laisser de côté, la télévision, la radio, les journaux, les... [Lire la suite]
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11 février 2006

La fièvre des jeux!

Bonjour,Avez-vous la fièvre des jeux olympiques? Moi, j'avoue que j'aime bien regarder les différentes compétitions et je suis aussi admirative devant tout ces athlètes qui consacrent leur vie entière à un sport! Il ne lâche pas, s'entraîne pratiquement sans arrêt, et ont beaucoup de motivation.On devrait les prendre en exemple lorsque l'on désire changer un comportement dans notre vie. Moi c'est l'alimentation, mais pour un autre cela pourrait être arrêter de fumer, bouger un peu plus, prendre du temps pour soi, etc.Voici un... [Lire la suite]
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